Οδηγίες για τη μείωση της έκθεσης στα αλλεργιογόνα των ακάρεων της σκόνης του σπιτιού

Τα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού (mites) είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί (αρθρόποδα), αόρατοι με το γυμνό μάτι, που αναπτύσσονται σε ενδοοικιακό περιβάλλον, ιδιαίτερα στα υπνοδωμάτια –στρώματα, μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα–. Είναι φωτοφοβικά, και κινούνται όσο βρίσκονται σε σκοτεινή περιοχή. Τρέφονται κυρίως από τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας του ανθρώπου. Αναπτύσσονται σε συνθήκες αυξημένης υγρασίας (ιδανική σχετική υγρασία 75%) και θερμότητας (ιδανική 24- 27°C).

Ως αλλεργιογόνα δρουν τα περιττώματά τους που κατακρατούνται σε επιφάνειες που συγκρατούν σκόνη.

Για τα παιδιά που παρουσιάζουν αλλεργία στα ακάρεα της σκόνης του σπιτιού προτείνονται τα ακόλουθα μέτρα:

• Εξασφαλίστε επαρκή αερισμό στο σπίτι.
• Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα μια φορά ανά εβδομάδα με ζεστό νερό (56-60 ^οC), τα στεγνώνετε και τα σιδερώνετε
• Πλένετε κάθε μήνα τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες στους 60^οC.
• Αερίζετε τα κλινοσκεπάσματα και τα αφήνετε στον ήλιο για περισσότερες από τρεις ώρες καθημερινά.
• Η θερμοκρασία του εσωτερικού χώρου να μην ξεπερνά τους 18-19 ^οC τους κρύους μήνες και η σχετική υγρασία το 50%.
• Φυλάσσετε τα παπλώματα σε ντουλάπα. Απομακρύνετε τα πουπουλένια μαξιλάρια.
• Καθαρίζετε κάθε εβδομάδα με ηλεκτρική σκούπα το στρώμα και από τις 2 μεριές.
• Σκουπίζετε το δάπεδο πάντα με ηλεκτρική σκούπα 2-3 φορές την εβδομάδα, όταν το παιδί λείπει από το σπίτι. Μην έχετε μοκέτες δαπέδου από τοίχο σε τοίχο. Χρησιμοποιείτε μικρά χαλάκια. Τινάζονται εύκολα, συγχρόνως αερίζεται το πάτωμα.
• Προτιμάτε έπιπλα σε απλή γραμμή που καθαρίζονται εύκολα και δεν συγκρατούν σκόνη. Ξεσκονίζετε τα έπιπλα με υγρό πανάκι καλά στημένο.
• Αφήνετε όσο το δυνατόν λιγότερα παιχνίδια ελεύθερα στο δωμάτιο. Απομακρύνετε τα χνουδωτά παιχνίδια. Πλένετέ τα συχνά στο πλυντήριο.